Over ons
Een droom wordt werkelijkheid
Wij, Natascha en Muriël, zijn ontzettend blij en trots dat we een lang gekoesterde wens kunnen delen: een non-profit retraite met als thema Onthaasten & Verbinden.
In een wereld waarin we vaak druk in de weer zijn en veel van onszelf vragen, is het soms lastig om even stil te staan. Dit weekend is een liefdevolle uitnodiging om uit de hectiek te stappen en te zakken in rust, ontspanning en gewoon zijn.
Dit is geen ‘snelle aanbieding’, maar een bijzonder cadeau aan jezelf: een weekend waarin niets hoeft en alles mag ontstaan. Met zachte en inspirerende sessies zoals meditatie, yin yoga, ademwerk, zenboksen, klankschaalreizen, MBIT, stemwerk en een ecstatic dance, creëren we ruimte om weer in contact te komen met jezelf – en, als je wilt, ook met anderen.
Het gaat niet om presteren, maar om ervaren. Een weekend dat voelt als een mini-vakantie voor hoofd, hart en lijf, waarin alle zintuigen worden geprikkeld.
We ontvangen een beperkte groep deelnemers, waardoor het weekend intiem en bijzonder blijft
Wij kijken er met veel plezier naar uit om deze mooie reis samen te beleven.
DE Flow begeleiders
Natascha Nieuwlaat
Even voorstellen – Natascha ✨
Wat ontzettend leuk en gaaf om mezelf hier te mogen voorstellen als onderdeel van de Flow 25 retraite, welke ik samen met Muriël heb bedacht en organiseer. Onze lang gekoesterde wens om een non-profit retraite weekend op poten te zetten kwam samen en vanaf het moment dat we met elkaar hierover in gesprek zijn gegaan is het heerlijk gaan flowen. Vandaar ook de naam FLOW! Het afgelopen jaar is er een gave reis ontstaan, hebben we superfijne mensen ontmoet en durf ik nu wel te zeggen dat we een fantastisch team met vakmensen hebben verzameld om dit unieke weekend vorm te geven. Zo dankbaar hiervoor! Allemaal zetten we ons in - ieder met eigen expertise, met de waarde van een belangeloze inzet en ons specialisme te willen brengen aan mensen met eenzelfde flow. Alles is gebaseerd op gelijkwaardigheid: een ieder brengt wat in, met dezelfde financiële inleg, een ieder haalt er iets.
Tijdens het weekend neem ik jou mee in de wereld van MBraining, ofwel MBIT (meerdere breinen integratie technieken). We zijn maar gewend om door te rennen en in het retraite weekend met als thema van onthaasten en verbinden (met jezelf en met elkaar) is Mbraining een mooie aanvulling om dieper in jezelf te dalen en te voelen waar jouw hartsverlangens nu écht naar uit gaan, wat voor jou écht als waarde dient, wat jou tegenhoudt om bepaalde stappen in jouw leven te zetten die je stiekem al langer wilt zetten en hoe jij in beweging kan komen.
Daarnaast geef ik een zenbokstraining. Dat is een unieke combinatietraining van eerst kickboksen en aansluitend YIN yoga. Ik schrijf YIN met hoofdletters, omdat ik die methode hanteer dat er een reis naar binnen gemaakt naar Your Inner Nature. Met kickboksen/techniektraining maak je eerst een reis naar buiten om vervolgens met YIN een reis naar binnen te maken. Geen gemep op hoofd of lijf, alles gaat in veiligheid, waarbij het aanvoelen, aangeven en bewaken van jouw grens met stip bovenaan staat.
We werken met een beperkt aantal deelnemers binnen een veilige setting waarin alleen wij van de retraite aanwezig zijn. Er is nog ruimte, dus meld je aan of stuur gerust de flow door naar diegene van wie jij denkt dat het mogelijk matcht.
Ik sta te popelen, want 28-11 is het dan eindelijk zover en mag het gaan stromen zoals het past; let’s go with the flow😊
Volg jouw mooie hart, want dan klopt het altijd!
Veel liefs en met een warme harte groet, Natascha Natascha 💖💫
Muriel de Hoop
Wat mooi om mezelf hier te mogen voorstellen als onderdeel van de Flow 25 retraite.
Samen met Natascha ben ik initiatiefnemer van dit weekend.
Vanuit een lang gekoesterde wens ontstond het idee om een non-profit retraite te creëren
waarin onthaasten en in verbinding zijn centraal staan.
Vanaf het moment dat we dit zijn gaan vormgeven, is het echt gaan stromen —
de juiste mensen kwamen op ons pad en het programma werd mooier dan we hadden kunnen bedenken.
Het voelt heel fijn om met zo’n liefdevolle groep vakmensen samen te werken,
waarbij iedereen vanuit zijn of haar eigen kracht iets unieks bijdraagt.
Tijdens het weekend geef ik een Yin Yoga-sessie, waarin alles mag vertragen.
Een moment om te gronden, te verzachten en te voelen wat er in je leeft.
Yin is voor mij een zachte weg naar binnen —
een uitnodiging om te luisteren zonder iets te hoeven veranderen.
Even niet doen, maar zijn.
Daarnaast ben ik ook betrokken bij de Ecstatic Dance-avond.
Ik hoor vaak dat mensen dit spannend vinden, vooral als ze het nog nooit hebben gedaan —
en dat begrijp ik heel goed.
Maar Ecstatic Dance is geen optreden of dans die je moet kunnen;
het is een ervaring, een reis.
Een manier om vrijheid te voelen, schaamte los te laten
en jezelf te ontmoeten in beweging en muziek — precies zoals je bent.
Er is nog een beetje ruimte voor wie dit weekend graag wil meebeleven.
Misschien komt er iemand in je op van wie je denkt: dit zou echt iets voor haar of hem zijn —
iemand die je dit moment van rust, verbinding of inspiratie gunt.
Voel je vrij om het te delen of door te geven aan iemand bij wie dit past.
Ik vind het ontzettend mooi om onderdeel te mogen zijn van dit weekend,
samen met iedereen die eraan bijdraagt en iedereen die mee op reis gaat.
Samen maken we er iets echts, warms en waardevols van.
Laat het maar stromen. 💕
Bianca van de Staaij
Een klankreis is een diepe, meditatieve ervaring begeleid door o.a. meditatie, Oceandrum, klankschalen, gongs en andere helende instrumenten.
De zorgvuldig afgestemde klanken vanuit intuïtie en energie helpen je lichaam en geest volledig te ontspannen.
Je ligt comfortabel terwijl klank en trilling je meenemen op een innerlijke reis naar rust en balans.
Ik creëer een veilige, warme sfeer waarin je écht kunt loslaten en thuiskomen bij jezelf.
Angelique Van Tol
Helma Senden
Mijn naam is Helma en ik verzorg een ademsessie tijdens de retraite. Adem heeft mij persoonlijk zoveel gebracht; opgevoed door ouders met veel ratio kon ik de weg in mijn volwassen leven moeilijk vinden, vooral in de liefde. Ik “begreep” het allemaal wel maar kon moeilijk loslaten en daardoor moeilijk gelukkig zijn. Door mijn opleiding als ademcoach en later nog andere lichaamsgerichte therapieën ben ik stapje voor stapje mijn (emotionele) lichaam gaan verkennen en vooral bevrijden. Ademtherapie is voor mij één van de krachtigste en tegelijkertijd een liefdevolle manier om met jezelf in contact te komen, oude blokkades en pijnen los te laten en zo weer open en vrij in het leven te staan. Tijdens de retraite gaan we samen op reis naar jouwzelf, naar wat je wilt loslaten én uitnodigen waar je meer van wilt in je leven. De sessie werkt op het fysieke, mentale, emotionele en energetische niveau. Ik zie er naar uit ❤
Maak jouw eigen website met JouwWeb